Những thực phẩm giúp giảm cholesterol trong máu

Phần lớn mọi người đều lo ngại rằng ăn nhiều thực phẩm giàu chất đạm sẽ làm tăng lượng cholesterol. Tuy nhiên, không phải tất cả thực phẩm rất giàu chất đạm đều nhiều cholesterol. Hãng thông tấn CBS đã thống kê một số thực phẩm như vậy dưới đây. Dịch Cân Kinh Là “Bài Thuốc Quý” Cho Sức Khoẻ …

Dịch Cân Kinh Là “Bài Thuốc Quý” Cho Sức Khoẻ

Khái niệm: Dịch cân  kinh là phương pháp thể dục dưỡng  sinh  của  các  võ sư ngày xưa. Chủ yếu của phép luyện tập này, là tạo sự chuyển động của các hệ gân mạch trong cơ thể một cách nhẹ nhàng & lâu bền, do đó các tạng phủ nội môi (phần trong sâu  của cơ thể) được tăng …

Tuổi già và du lịch

Du lịch luôn là hành trình tuyệt vời dành cho tất cả mọi người. Với người cao tuổi đó là cách tốt nhất nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, khách lớn tuổi thường gặp phải những vấn đề về sức khỏe, khả năng di chuyển… đòi hỏi lịch trình phải thật chi tiết, …

Phòng bệnh gan nhiễm mỡ bắt đầu từ chế độ ăn

Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ bên trong và bao quanh gan lớn hơn 5% trọng lượng cơ thể tế bào gan. Tiêu chí văn hóa của người cao tuổi! Người già ăn thế nào để khỏe? Bệnh gan nhiễm mỡ có thể gặp ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em nhưng hay gặp nhất ở tuổi trung …

Chăm sóc cháu – thần dược cho người cao tuổi

Tác dụng đối với sức khỏe người cao tuổi khi họ tham gia chăm sóc thành viên nhỏ tuổi nhất gia đình Các nhà khoa học Vương quốc Anh thuộc Viện Lão khoa, Đại học Hoàng gia London đã rút ra kết luận như vậy sau công trình nghiên cứu tiến hành tại 10 quốc gia châu Âu về tác …

Người già ăn thế nào để khỏe?

Với người già, việc ăn uống sao cho đủ dinh dưỡng, khoa học là điều rất quan trọng vì chức năng của các cơ quan đều suy yếu dần, dẫn đến giảm cường độ trao đổi chất trong cơ thể. Ăn thịt gà đúng cách ! Ăn uống phòng chống ung thư Với người già, việc ăn uống sao cho đủ dinh dưỡng, …

Quy tắc “3 chậm 3 nhanh” của người sống thọ

Mọi người đều mong mình có một sức khỏe tốt và tuổi thọ cao. Chúng ta thường hay ngưỡng mộ những người già sống thọ, dù tuổi đời đã đến 100 mà tinh thần vẫn minh mẫn. Thật ra thì một người có khỏe mạnh và sống thọ hay không, 60% phụ thuộc vào chính bản thân. Nếu quan sát …

5 thói quen dùng điều hòa ngày nắng nóng dễ gây đột tử

Thời tiết nắng nóng kéo dài, nhu cầu sử dụng điều hòa của người dân càng cao, tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe. Ăn thịt gà đúng cách ! Những sự thật ngỡ ngàng về quả chuối Việc lạm dụng điều hòa, sử dụng điều hòa không đúng cách có …

Ăn thịt gà đúng cách !

80% năng lượng do da gà sinh ra là của chất béo, 23% số này thuộc loại chất béo bão hòa. Dưới da còn một lớp mỡ; nếu bạn ăn thịt gà cả da, lượng chất béo tăng gấp đôi so với thịt gà không da. Thịt xám (đùi gà) có nhiều chất béo và cholesterol hơn thịt trắng (ức …

Chăm sóc người già

Sau đây là những điều thông thường cần lưu tâm khi săn sóc người già. 1-Mộc khí mạnh vào lúc hừng sáng, can khí mạnh theo. Thời sinh học của Y khoa hiện đại cũng công nhận thân nhiệt cao lúc hừng sáng, huyết áp tăng theo; chứng cớ là tai biến não và nhồi máu cơ tim thường xảy …