5 nguyên tắc “vàng” bảo vệ bạn khỏi Covid-19

Giữa cao điểm của mùa dịch, các bạn hãy cố gắng ở nhà tối đa. Nếu cần thiết phải đi mua sắm các nhu yếu phẩm thì đừng quên các vật dụng bất ly thân và những hành động nhỏ để chống lại Covid-19 khi tới nơi công cộng nhé! Khẩu trang – vật bất ly thân khi ra đường …

Phải làm gì để “biết ơn mình”?: Tu-tề-trị-bình để sống thọ

Cơ thể chúng ta là một cỗ máy tự động “thông minh nhất”, với 4 công năng hiếm có tuyệt vời: * Tự thích nghi (self-adapting) * Tự điều chỉnh (self-adjusting) * Tự tái tạo (self-replicating) * Tự tổ chức (self-organizing) Nên các y gia cổ truyền nước ta đã trân trọng gọi cơ thể người là LINH KHU (smart …

Biết ơn mình (kỳ II)

Lý Lập Ông, thế kỷ XVI, viết trong Nhàn tình ngẫu hứng: “Xét cơ thể con người, tai mắt mũi, tay chân, thân thể hết thảy đều cần thiết…chỉ có hai cái không cần thiết mà trời phú cho ta là cái miệng và cái bao tử, nguồn gốc tất cả những cái lụy của loài người từ xưa tới …

Biết ơn mình

Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc là một người đa tài, không chỉ giỏi chữa bệnh, viết sách, làm thơ, vẽ tranh, mà còn được biết đến như một nhà tâm lý tài tình, chăm lo truyền thông giáo dục sức khoẻ cho cộng đồng… Rât nhiều ấn phẩm, bài viết của ông giàu tính triết lý mà dí dỏm, đầy …

5 loại thực phẩm giúp giải độc gan

Gan là cơ quan giải độc quan trọng nhất của cơ thể, có rất nhiều độc tố đều được phân giải nhờ vào gan. Vậy nhân tố nào sẽ giúp gan giải độc? Dưới đây là 5 loại thực phẩm mà gan “yêu thích nhất”, chúng sẽ hỗ trợ gan thải độc, bình thường nên ăn nhiều một chút. Cá Axit …

Sau khi bị đột quỵ, nên ăn uống như thế nào?

Đột quỵ còn gọi là tai biến mạch máu não hoặc xuất huyết não, là tình trạng rối loạn chức năng thần kinh với các biểu hiện đột ngột như hôn mê, liệt nửa người, nói ngọng, nuốt bị sặc… Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh tránh tai biến nặng hơn, nhanh hồi phục và giảm …

Chăm sóc cháu – thần dược cho người cao tuổi

Các nhà khoa học Vương quốc Anh thuộc Viện Lão khoa, Đại học Hoàng gia London đã rút ra kết luận như vậy sau công trình nghiên cứu tiến hành tại 10 quốc gia châu Âu về tác dụng đối với sức khỏe người cao tuổi khi họ tham gia chăm sóc thành viên nhỏ tuổi nhất gia đình. GS …

Những thực phẩm giúp giảm cholesterol trong máu

Phần lớn mọi người đều lo ngại rằng ăn nhiều thực phẩm giàu chất đạm sẽ làm tăng lượng cholesterol. Tuy nhiên, không phải tất cả thực phẩm rất giàu chất đạm đều nhiều cholesterol. Hãng thông tấn CBS đã thống kê một số thực phẩm như vậy dưới đây. Dịch Cân Kinh Là “Bài Thuốc Quý” Cho Sức Khoẻ …